顔が変われば脳の仕組みで心も変わる、フェイスヨガ(顔ヨガ)の面白い効果

こんにちはーヽ(=´▽`=)ノ

遊びに来てくださってありがとうございます♪

 

忙しくてちょっと間があいちゃいました。

前回書いたフェイスヨガ、やってみた方おられますか??

 

先日の土曜にフェイスヨガ集中講座の最終回がありました。

先生曰く一般的に「4日」で効果が出るそうです。

自分の写真を見返せば、思えば4日ぐらいから急激に変わっています。

 

絶対効果があるのでやってみてくださいね。

この間写真を摂る機会があったのですが

以前より楽しく映ることが出来ました♪

私は顔が丸いので目深に被る帽子が似合わないのですが

以前より帽子が似合うようになってて嬉しかったです。

 

 

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そしてフェイスヨガにはこんな効果もあるそうです。

「気持ちがスッキリして気分が上向きになる」

 

これは顔の表情と脳が密接に結びついているためで、

「幸せだから笑うのではない、笑うから幸せなのだ」って聞いたことはないでしょうか??

これは幸福論の有名な一節ですが科学的にも実証されているそうです。

 

表情が変わることで脳の感じ方も変わっていくのです。

常に口角が上を向き、目がしっかり開いていると

気持ちもスッキリして楽しい気分が続きやすいようです。

 

体はつかれても、表情のおかげで頭はスッキリしています。

 

ちなみに私はマンガを描きますが

笑う顔を描くと自分も笑っているし、怒ってる顔を描くと自分も

怒った顔になります。

これは脳内で笑顔や怒りの顔をイメージするので

自然と表情が変わるようです。

 

脳と表情はそれだけ密に結びついているんですね…。

(なので描いてる顔は人に見せられません(^^ゞ)

 
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さてさて冒頭に「忙しかった」と書きましたがその間は

本当に忙しくて、ほとんど食べるか寝るか仕事しかやってませんでした。

それでも私は「楽しい」気持ちを味わってました。

最後は徹夜でしたがそれでも楽しかったのでした。

 

ちなみに忙しいからフェイスヨガは5日ほどほとんど出来ませんでしたが…

簡単に戻ったりしませんでした。(*´∀`*)ホッとしました。笑

4日で効果があるけど、やらないと4日で戻るものでもないみたいです。

 

あと周囲の反応ですが顔がスッキリしたので「痩せた??」ってよく聞かれます。

そして「表情が明るくなった」とも。

フェイスヨガは費用ゼロで絶対効果があるのでオススメです。(*´ω`*)

 

そういえば先日このプラセンタを注文してみました。

で、忙しくて慌ててたのです、全く同じ内容で

千円の方を注文して、その後にこちらに気付いたのでした…(ノ∀`)

初回なら500円で購入出来るそうです。

 

前回使ってみたのはこのプラセンタで

こちらは私はすごい効果を感じました。

でも継続するにはプチプラとは呼べないので

(↑はお試しなので安めです)

しばらくプチプラプラセンタジプシーしてみます。

 

そんな訳でこの間の楽天セールはあまり買い物できなくて

次に備えて(笑)色々下見しています。

 

次はお気に入りのプチプラお洋服soulberryさんで

このワンピースをインナーに買って

 

このデニムワンピの下に着たいなぁって思ってます。

ポケットにレースがついてるのでよく合いそうです。

 

あとちょっとしたレストランとかにも入れるような

お出かけ着が欲しいのですが…

春が近づいてくるとまた服が色々欲しくなりますね…!!

 

ではではーヽ(=´▽`=)ノ
 

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